El mantra yoga, como todas las variedades de yoga, proporciona salud, paz y armonía en el cuerpo, mente y alma.
El mantra yoga se basa en la noción de que todo aquello que hay dentro y fuera de nosotros es vibración, todo es sonido. Los descubrimientos más recientes de la física cuántica validan esta antigua teoría. Nuestros pensamientos, emociones y voces vibran, y así crean nuestra realidad, nuestras experiencias. Si vibramos felicidad, creamos más felicidad; si vibramos prosperidad, creamos más prosperidad.
Lo contrario es también cierto. Desafortunadamente, muchas veces no nos percatamos de que, a diario, vibramos pensamientos, sentimientos y palabras negativos. Esto ocurre porqué no estamos entrenados para observarnos.
El yoga nos enseña a ser conscientes y los mantras nos ayudan a purificar todo tipo de vibraciones negativas. Cuando nos deshacemos de ellas, automáticamente dejamos de atraer personas, situaciones y experiencias negativas.
Un mantra es una fórmula sagrad capaz de eludir la mente racional y llegar a la mente inconsciente, donde todos nuestros traumas, miedos profundos y prejuicios esperan para ser sanados y corregidos.
Un mantra puede tener una sola sílaba, como Om, ser un saludo a una divinidad, como Om Namah Shivaya, o ser una composición compleja, como el Gayatri.
Primeramente, la practica del yoga es antigua, y así lo es la de los mantras.
Segundamente, el idioma de los mantras, el Sánscrito, fue creado para tener efecto sobre la mente inconsciente, que es la reserva de energía de nuestro ser, más que sobre la mente racional. Sucesivamente, el Sánscrito fue adoptado por los Tibetanos y los Sikhs como base para sus propios mantras. Hoy en día, los mantras más recitados vienen de las tradiciones Védica, Budista y Sikh.
Algunos de ellos se pueden traducir, aunque no se pueden recitar en la forma traducida. Es la combinación de las vocales y consonantes del mantra original que promueve la sanación, no su traducción.
Por ejemplo, recitar Om Namah Shivaya nos ayuda de muchas maneras, aunque no creamos en el dios Shiva. En cambio, si recitamos “Salutaciones al Señor Shiva” no recibiremos los mismos beneficios.
Cualquiera de nosotros, sea cual sea nuestra fe o camino espiritual. Aunque muchos mantras invocan nombres de deidades, no hay necesidad de creer en ellos para que limpien nuestra mente inconsciente.
Los mantras nos pueden ayudar a solucionar una gran variedad de problemas, tales como encontrar el médico justo cuando tenemos un problema de salud, deshacernos de energías negativas, encontrar el trabajo o compañero perfecto, tener éxito en los estudios, ganar más dinero, etc. La lista de posibles aplicaciones es muy larga.
La mente inconsciente es el lugar donde se guardan todos los traumas, las fobias y pesares de nuestras encarnaciones pasadas y presentes. Estos afectan nuestras emociones y comportamiento. Si no los tratamos, pueden llevar a adicciones, depresión, enfermedades psico-somáticas, sentimiento de falta, etc.
Vibrando los mantras, empezamos a sanar, ya que la causa (o causas) de nuestro estado negativo actual suben a la superficie, y son entendidas por la mente racional. Luego, podemos escoger el profesional adecuado para completar el proceso curativo. Los mantras son instrumentales para la sanación sin llegar a ser curas.
El mantra yoga se puede practicar de diversas maneras. Una vez que hemos encontrado el mantra apropiado, lo podemos recitar constantemente en voz alta, susurrándolo o pensándolo, hasta conseguir el efecto deseado.
Podemos también utilizar un mala, o rosario, para llevar la cuenta de nuestras recitaciones o podemos escuchar su grabación en forma de canción y cantarlo.
Los mantras son instrumentos poderosos, y deberían ser tratados con prudencia. La manera más fácil de encontrar el mantra apropiado para nuestra situación es acudir a un experto. La otra es leer sobre el tema y confiar en nuestra propia intuición a la hora de escoger uno.
Los mantras de los chacras son
“USTED”- Chakra 2 (sacra / ombligo)
“RAM”- Chakra 3 (plexo solar)
“YAM”- Chakra 4 (corazón)
“HAM”- Chakra 5 (la garganta)
“OM”- Chakra 6 (tercer ojo / la frente)
“OM”- Chakra 7 (corona)
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