Tercer chacra - Expansión

Tercer chacra - Expansión 

Manipura

La voluntad del guerrero espiritual

Autoestima, acción, vitalidad, placer y extroversión, sabiduría espiritual y conciencia de la universalidad de la vida y del propio sitio dentro de ella.

Esta ubicado por encima del ombligo, cerca del plexo solar, es el centro de la energía, el poder de la voluntad, del sentido, control, coordinación y armonía emocional, de las metas, logros y vitalidad y el ultimo chacra que se apaga al morir la persona.

Esta zona del ombligo es la antena receptora y centro de la telepatía.

Es el mas importantes de los tres chacras del triángulo inferior, el impulso de la vida, y el inicio que se da a través del ombligo en el vientre materno, área que recolecta la energía del cosmos donde comienza la energía kundalini (durmiente enrollada del primer chacra que recorre la columna vertebral)

Este chacra coordina el sentido de la vista, el sistema digestivo y metabólico, los órganos del estomago, páncreas, intestino grueso y delgado, hígado, vesícula biliar, bazo, columna vertebral y dorsal

Equilibrado

En equilibrio, hay confianza absoluta al punto que la persona domina su vida, las intenciones se convierten en acciones y moverá los éteres

Si este centro está abierto y funciona de forma armoniosa, el individuo tendrá una vida emocional profundamente satisfactoria y libre de agobios

Desequilibrio

Si esta en desequilibrio habrán dolencias físicas, como diabetes, indigestión, olores corporales, problemas visuales, 

exceso de peso en general es un indicio del mal funcionamiento de este centro, puesto que regula el metabolismo corporal y es evidente que si hay sorbrepeso existe un desequilibrio entre la asimilación y la depuración en el proceso de convertir los alimentos en energía y desechar los excedentes.

En los emocionales, miedos, baja autoestima, depresión, 

infelicidad. enojos, culpas, resentimientos, ambición, dificultad para expresarse enérgicamente.

No sentirá amor y aceptación por sí mismo ya que hay sentimientos de rechazo personal y desinterés por la propia salud.

Como equilibrar el chacra 3

Baños de sol

Respiración a,través del diafragma 

Meditación

Visualización a través del plexo solar

Oír musica orquestal para activar y de relajación para tranquilizar

Cromoterapia con color amarillo claro

Gemoterapia con ojo de tigre, topacio, citrina, ámbar 

Aroma terapia, limón, lavanda, romero,

Color: Amarillo

Glándula: Páncreas

Mudra: Uuuuuuuuuu

Elemento: fuego

Flor: 10 pétalos, 1 individualidad, 0 el infinito

Gemas: Topacio, citrima, ambar

Ejercicios

Se debe fortalecer el kundalini porque allí se inicia la energía, para ser distribuida por todo el cuerpo ( Ver ejercicios chacra 1)

Estiramientos

Al levantarnos todos los días, levantar la cabeza y los pies 15cm y hacer respiración de fuego.

Sentados columna recta, cantar Haciendo consciente de la punta de la lengua y jalando el ombligo.

Sentados columna recta, piernas juntas estiradas, brazos a los lados, manos apoyadas en el piso al lado de las caderas, inhalar y sube las piernas 60° exhala y baja, repetir 10 veces. A la terminar sostén pies arriba, estira los brazos a los lados del piso y equilibrarte en Cantilever, respiración de fuego 3 minutos moviendo los pies termina inhalando, sostén, exhala y relaja.